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Panca Piana: benefici, tecniche e consigli per eseguire correttamente questo esercizio fondamentale nel bodybuilding.

Adduttori: tutto quello che devi sapere su questi muscoli importanti. Scopri la loro funzione, come mantenerli sani e quale ruolo svolgono.

La scapola: conosciuta anche come l’osso della spalla, questo osso ha un ruolo cruciale nel movimento e nella stabilità della spalla.

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