Alimentazione
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UOVO: alimento in o alimento out?
Al contrario di quanto si tende a pensare, l’uovo è un alimento ricco di proteine nobili, che non arreca problemi al colesterolo delle persone sane Spesso, quando una persona si reca dal proprio medico di condotta e magari vede qualche asterisco negli esami del sangue, si sente dire che deve tenere sotto controllo una determinata … Continua
Fast and Good
Il frequentatore di palestra può conciliare la pausa pranzo veloce con il desiderio di mantenersi in forma e, soprattutto, in salute? I ritmi di vita sempre più frenetici, l’attività lavorativa spesso lontana da casa e il poco tempo a disposizione, hanno fatto sì che il pranzo, in passato un momento di rilassamento e di ritrovo … Continua
OCOCO: Dissetarsi (e curarsi) con il cocco
L’acqua di cocco, l’alternativa naturale alle bevande isotoniche Assaporare il gusto del cocco a cuor leggero, sapendo di bere una bevanda naturale, priva di sostanze aggiunte. Ococo è 100% acqua di cocco, dissetante, fresca, estratta direttamente dalla noce giovane di cocco verde. Non contiene zuccheri aggiunti, grassi o colesterolo e per questo rappresenta un integratore … Continua
Cosa fare prima e dopo?
Quali integratori vanno assunti prima e quali dopo l’allenamento? Ecco una linea guida rivolta agli atleti che desiderano migliorare performance e recupero Un dilemma che assilla da sempre gli sportivi riguarda l’eventuale assunzione di integratori prima e dopo l’allenamento, un “dilemma” molto discusso a cui la moderna scienza della supplementazione ha cercato di rispondere attraverso … Continua
