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Il Fitness ai tempi di FaceBook
Come condividere i risultati dell’allenamento e monitorare gli obiettivi raggiunti attraverso uno smartphone e un’applicazione gratuita Cos’hanno in comune il fitness e i social network? Apparentemente molto poco: da una parte abbiamo il desiderio di muoversi, restare attivi, sudare, e dall’altra un’attività che più sedentaria è difficile da immaginare, seduti davanti a un PC a … Continua
Chiedilo all’avvocato N38
Potete rivolgergli le vostre domande scrivendo a avvocato@lapalestra.net Gentilissimo Avv. Muratori, le scrivo per avere delle delucidazioni. Ho acquistato un buono da utilizzare in una palestra della mia città. Il buono è molto conveniente, solo che fra i vari dettagli compare la scritta: valido solo per nuovi clienti. Il punto è proprio questo, la dicitura “nuovi clienti”. Io ho … Continua
Il Functional Training: un’opportunità per evolverci?
L’allenamento funzionale risulta realmente efficace solo quando corpo e mente sono adeguatamente preparati e consapevoli Credo che dovremmo fermarci tutti un attimo e riflettere sulle evoluzioni che in alcuni casi ognuno di noi sta “subendo” piuttosto che “gestendo”. Questa evoluzione ci tocca prima come esseri umani, poi come tecnici di settore. Agire e non “reagire” … Continua
Rope Training: allenarsi con le funi
Un workout intenso e faticoso, ma che garantisce ottimi risultati e fa divertire Il Rope training, o allenamento con le funi, è uno dei tanti e meravigliosi tipi di allenamento facente parte dell’universo funzionale. Le ‘Battle rope’, o funi da combattimento, sviluppano esplosività e forza nel core, e rappresentano un allenamento molto utilizzato da chi … Continua
