qubo Alessandro Oliveri

In forma con QUBO

Il nuovo programma di allenamento ideato da Alessandro Oliveri si basa sull’impiego di un attrezzo che assomiglia a un cuscinone di gomma e si...
be brave functional training

B.E.Brave Woman Functional Training® Allenamento Funzionale Femminile

Il B.E.Brave Woman Functional Training® è un sistema di allenamento funzionale femminile realizzato dalla WTA Senior Coach Evgenia Babrovskaia. Conosciamolo più da vicino Il B.E.Brave...
HBX allenamento funzionale

HBX™: un nuovo acronimo nel vocabolario dell’allenamento

Nell'affollato panorama dei training che prevedono esercizi di tipo funzionale da svolgere in gruppo, ecco fare la sua comparsa un nuovo acronimo nel vocabolario...

Il Crab: un attrezzo funzionale non convenzionale

Si chiama Crab, che sta per granchio, il nuovo attrezzo funzionale non convenzionale che sta riscuotendo un notevole successo sul mercato del fitness ed...

Il protocollo E.M.O.M. e D.B.R.

Un protocollo di allenamento semplice e modulabile sulle esigenze tanto del principiante quanto dell’atleta agonista Il suo nome? Each minute on (the) minute, da cui...

HUMANZONE CONCEPT: specializzazione e differenziazione

L’obiettivo principale di HumanZone è quello di mantenere sempre alto il livello qualitativo dei servizi erogati, creando uno staff di tecnici altamente specializzati La protagonista...
blackroll rosa

Blackroll® alla conquista dell’Italia

Blackroll® è una linea di attrezzi che aiuta a prevenire e trattare i dolori muscolari agendo sul rilascio miofasciale, incrementando la mobilità e migliorando di...

Swing a Club! Allenarsi con la clava

L'immagine classica della forza, la sua rappresentazione archetipica, è quella di Ercole. Ed Ercole, dai fianchi forti seppur ben scolpiti, impugna una clava… Lo strumento...

Metodo Crossout Functional Training

Ormai da anni è scoppiata la moda del funzionale e tante sono le grandi palestre che offrono corsi o programmi di allenamento al riguardo. Se...

Allenamento auxotonico Funzionale – Progressivo – Dinamico

Cosa si intende per allenamento auxotonico? Vediamo come e perché è consigliabile l’impiego dell’elastico in palestra Come consuetudine, approfitto di questo spazio per parlarvi di...