acqua

Il benessere vien dall’acqua
Allenarsi in acqua fa bene, è indubbio, ma occorre fare delle distinzioni, conoscere la temperatura e le proprietà di questo elemento tanto basilare per il nostro organismo.
(Alessandro Ervi - N20 pag.40)

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Istruttore di fitness… in acqua
È una professione che richiede requisiti particolari, formazione specifica, competenze necessarie. Allenare con l’acqua non è un mestiere per tutti.
(Michele Iarocci - N20 pag.42)

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Bikewave, il vantaggio della resistenza graduale
L’hydrobike è un’attività molto nota, ma in continuo sviluppo. Ciò che fa la differenza, è sia l’attrezzo su cui si svolge l’attività che il metodo o programma. Essendo un lavoro che viene svolto in immersione, si colloca bene in piscina.
(Doriana Orsini - N21 pag.46)

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Cloro sì, cloro no: questo è il problema
Il cloro è necessario per una giusta disinfezione della piscina, ma è la causa scatenante di numerosi problemi. Come risolverli? Ed è giusto proporre un’alternativa?
(Rossana Prola - N21 pag.48)

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La palestra in acqua
Impiegare l’acqua per allenarsi come si fa in una sala pesi. Il programma è indicato per un’utenza motivata, preparata fisicamente e in cerca di autonomia.
(Doriana Orsini – N22 pag.52)

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La nuova Norma CONI per piscine e palestre
Esaminiamo la nuova normativa che regolamenta il settore degli impianti sportivi. Criteri e regole che è bene tenere a mente ed applicare il prima possibile.
(Rossana Prola – N22 pag.54)

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La rinascita della PISCINA delle ROSE Club
Dai fasti degli anni sessanta e settanta, la piscina delle Rose era caduta in uno stato di degrado negli anni ‘90. Oggi risplende di nuovo e il merito è in gran parte del suo ‘papà’ Claudio Schermi, che ci ha raccontato la storia di questa importante piscina romana.
(A cura della redazione – N22 pag.56)

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Il benessere legato all’acqua
Viaggio all’interno delle nuove tendenze e delle pratiche antiche che consentono di trarre giovamento fisico e mentale, sfruttando le proprietà dell’acqua.
(Barbara Baldrati – N22 pag.58)

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Interval Training in acqua
Ecco un programma di aquafitness rivolto ai trainer d’esperienza che sono alla ricerca di ulteriori stimoli per creare le loro lezioni in acqua.
(Angelika Pomotchnikova – N23 pag.42)

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Il lavoro nello sport
Il mondo dello sport possiede caratteristiche proprie difficilmente catalogabili in una sola tipologia di contratto. È utopistico augurarsi la definizione di un contratto di lavoro ad hoc per la categoria?
(Rossana Prola – N23 pag.44)

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La progettazione delle vasche per l’acquafitness
Tanti gli aspetti da considerare, dalla forma e dimensione ai sistemi di disinfezione e ricircolo. Per fare ginnastica in vasche di qualità.
(Rossana Prola – N24 pag.48)

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Allenarsi con l’acqua: Aqua Kick Box e Water Trekking
Due efficaci corsi di fitness in acqua, firmati Okeo Academy, spiegati da chi, ogni giorno, li applica con professionalità, mettendosi al servizio dei propri allievi. Le docenti Stefania Lastrucci e Paola Gerali ci descrivono un mondo fatto di assenza di gravità e grandi soddisfazioni.
(Intervista a cura della redazione – N24 pag.50)

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Trattare l’acqua con i raggi UV
Negli ultimi anni si è diffuso un sistema di trattamento dell’acqua innovativo: il sistema a raggi ultravioletti (UV), che ha un impatto estremamente positivo.
(Rossana Prola – N25 pag.48)

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Bikewave & Aquawalk Innovative bike workout
È nata una nuova metodica che accomuna l’uso di due attrezzi fortemente compatibili tra loro: la Bikewave a resistenza graduale e gli stivali Aquawalk.
(Catia Pattini, Doriana Orsini – N25 pag.50)

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Acqua e bilancio idrico
Come bere in maniera intelligente, nei giusti momenti, nelle opportune quantità e tenendo presente alcuni parametri fondamentali.
(Manuele Mazza – N26 pag.48)

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La fisica dell’acqua…gym
Allenarsi in acqua con consapevolezza significa conoscere e rispettare le caratteristiche fisiche di questo elemento e sfruttarle al meglio per centrare, senza rischi, i propri obiettivi.
(Rossana Prola – N26 pag. 50)

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Le attività motorie per gli anziani
L’attività in acqua aiuta a riscoprire la funzionalità del corpo ed il piacere del movimento. Per gli anziani rappresenta un’ottima ginnastica preventiva e un approccio al benessere.aratteristiche fisiche di questo elemento e sfruttarle al meglio per centrare, senza rischi, i propri obiettivi.
(Davide Cereda – N27 pag.48)

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Il connubio Nuoto - Aquafitness
Ecco una miscela perfetta di cambi ritmo, posture e stili che aumenta la consapevolezza dell’utente e la sua preparazione in acqua.
(Doriana Orsini – N27 pag.50)

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Igiene in piscina ed educazione degli utenti
La ‘colpa’ della scarsa attenzione all’igiene va equamente distribuita tra sistemi di pulizia inadeguati, poca collaborazione dei clienti e insufficiente comunicazione da parte degli operatori.
(Rossana Prola – N28 pag.36)

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AKKUA e-Motion: Innovative Postural Training
Un nuovo modo di vivere l’uso della calza one finger di AKKUA e di sperimentare il fitness in acqua.
(Alessandra Losio, Doriana Orsini – N29 pag.32)

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Corsi di acquamotricità da 0 a 3 anni
L’attività acquatica con i piccoli deve essere un percorso di scoperta di nuove esperienze da condividere con il genitore che accompagna il bimbo in acqua.
(Davide Cereda – N29 pag.34)

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