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ASSAULT AirBike & CONCEPT 2 ROWER

Gli sport ibridi come il rugby, il football americano, il basket, le Mixed Martial Art, il CrossFit ecc. si collocano a metà strada tra gli sport di endurance pura (corsa, ciclismo ecc.) e gli sport di forza/potenza pura (Powerlifting,Weightlifting ecc.). Richiedono quindi una combinazione ottimale e spesso complessa di varie abilità. Un atleta di questi sport necessiterà sia di buoni livelli di forza e potenza sia di buoni livelli di capacità aerobica. Si parla di sport ibridi nei quali gli sforzi sono ripetuti e le pause sono spesso brevi. Ognuno di questi, in misura variabile, necessiterà di una solida ed efficiente base di resistenza aerobica. Quest’ultima, insieme alla forza massimale e alla potenza, sarà la base per lo sviluppo ottimale di altrettante abilità quali la resistenza alla forza e resistenza alla fatica nelle loro differenti tipologie alattacida e lattacida. Quindi cosa fare? La risposta è semplice: bisogna allenare quelle attività fisiche che coinvolgono insieme grandi masse muscolari e che permettano di mantenere frequenze cardiache costanti e variabili per tutta la durata dell’allenamento.

In parole povere: correre, vogare, pedalare, nuotare, sciare o semplicemente svolgere semplici esercizi a corpo libero e con attrezzi funzionali. Queste attività possono essere svolte liberamente e/o con l’utilizzo di macchine indoor come in particolare l’ASSAULT AirBike e il ROW CONCEPT 2 che ti permettono di scegliere come allenarti e se mantenere un passo blando o spingerti al limite. Quest’anno al RiminiWellness 2015 avrete modo di provare e sperimentare l’ASSAULT AirBike il ROW CONCEPT 2, nonché tutte le altre novità come la SALMON LADDER e WARRIOR WALL, presso lo stand Lacertosus che presenterà numerosi eventi con la partecipazione dei migliori studiosi di alimentazione e scienza dello sport, coach e atleti del settore CrossFit, Weightlifting, Powerlifting, FunctionalTraining e Calisthenics.

Lacertosus Srl

Tel. 0521607870

www.lacertosus.com

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