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Il Brazuca Fitness è basato sui movimenti classici delle ginnastiche, dei ritmi e delle danze brasiliane, afro e tribali, e su quelli di discipline particolari come la Capoeira e il Maculele. Questi movimenti, insieme alla musica coinvolgente, creano un mix esplosivo ad alto impatto di facili ed intuitivi movimenti che aiutano a svolgere un allenamento cardiovascolare energico ma allo stesso tempo molto divertente.

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Con un’ora di allenamento che si svolge attraverso piccole coreografie sviluppate sulla musica, si coinvolgono diversi gruppi muscolari sfruttando movimenti derivanti dalle culture e delle danze afro brasiliane come per esempio:

  • SAMBA – danza brasiliana derivata dal carnevale che coinvolge principalmente i muscoli delle parte inferiore del corpo, «gambe e glutei».
  • AFRO E TRIBALI – una danza con forte espressione corporea, in cui vengono coinvolti movimenti coordinati di gambe e braccia.
  • CAPOEIRA – un mix tra danza e arte marziali che sviluppa grande agilità, coordinazione, resistenza e potenza.

 

Andrè Cruz10668727_700836616653269_659211452867637655_o

Brazuca significa « Brasileiro » cioè BRASILIANO. Questa attività nasce da un’idea di Andrè Cruz, nato a Brasilia nel 1979. Andrè inizia a danzare all’età di 14 anni e nel 2000, dopo aver preso accordi con il circo Lidia Togni, comincia la sua carriera di coreografo e primo ballerino per il gruppo di danza del circo stesso.
Continua come istruttore e coreografo presso alcune palestre e villaggi in Sicilia e inizia a creare alcune discipline tra le quali Lambaxè e Tribal-Gym che presenterà sul palco Crunch al festival de fitness di Firenze nel 2006.

Brazuca Fitness: esempi di workout

>> Per informazioni e contatti: brazucafitness.it

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