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Finalmente anche in Italia arriva il friction training™ con il FLOWIN®

Friction training™ letteralmente significa “allenamento in attrito”. Ed è effettivamente proprio grazie all’attrito che si sviluppa tra lo speciale tappeto e i suoi cuscinetti (su cui vanno appoggiati mani e piedi) che il corpo lavora in maniera completa, coinvolgendo tutti i gruppi muscolari.

Nato in Svezia nel 2007 con l’intento di coadiuvare fisioterapisti e preparatori atletici delle diverse discipline sportive, il flowin® ha da subito riscosso un ampio successo nel mondo del fitness ed anche in Italia ha conquistato i primi trainer che hanno avuto modo di provarlo in anteprima.

Il prodotto si compone di uno speciale tappeto (lungo 138 cm, largo 98 e spesso qualche mm) con una superficie perfettamente liscia sulla quale si poggiano degli appositi cuscinetti, due per le mani e due per i piedi, e ci si allena grazie alla frizione sviluppata dai nostri movimenti. “Non ha niente a che vedere con il concetto di sliding (o scivolamento che dir si voglia), bensì è tutto il contrario”, ci spiega Anders Lindfors – uno dei soci ideatori del prodotto, “la superficie del tappeto guida l’individuo con dei punti di riferimento che sono d’aiuto tanto a chi si allena quanto all’istruttore che spiega il movimento. Il flowin® risulta perfetto sia per le lezioni individuali che per quelle di gruppo. Direi che è l’attrezzo ideale in un circuito funzionale sia per i principianti che per gli atleti professionisti. Senza considerare anche la comodità per un centro di poter riporre 40 FLOWIN® in circa 0,8 mq!”.

Innumerevoli sono gli esercizi che si possono svolgere sia a terra che in piedi per attivare il core e i diversi gruppi muscolari. Inoltre, grazie al supporto dei cuscinetti, gli esercizi possono essere eseguiti con diversi punti di appoggio per differenziare il carico di lavoro, ad esempio gomiti e ginocchia, oppure mani e piedi. Grazie sempre alla possibilità di differenziare i punti di appoggio, si può facilmente adattare l’esercizio in base alle proprie capacità, permettendo a tutti un efficace workout. A seconda degli esercizi scelti, si andrà quindi a lavorare in modo dinamico, sinergico o stabilizzatore.

Per vedere qualche video di allenamento con il flowin® potete collegarvi sul sito www.lapalestra.net, ne abbiamo caricati alcuni per voi.

Info sui corsi: info@theglobalfitness.com

Info sull’acquisto del prodotto: info@fitness-europe.com oppure: 334.1247447

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